الدكتور فهد الحربي
متلازمة موت الرضيع المفاجئ وحوادث الاختناق أثناء النوم من أهم أسباب وفاة الرضع في السنة الأولى، وأغلبها يمكن الوقاية منه بخطوات بسيطة تتبعها في كل نومة، نهارًا وليلًا.
القواعد الأساسية
- على الظهر دائمًا في كل نومة، حتى عمر سنة. وإذا تقلب الطفل وحده من ظهره إلى بطنه وعاد، فلا داعي لإرجاعه.
- سطح ثابت ومستوٍ: مرتبة صلبة مسطحة في سرير أطفال آمن، مغطاة بشرشف مشدود فقط. لا تستخدم المساند أو الأسطح المائلة للنوم.
- سرير خالٍ: بلا وسائد، أو بطانيات، أو ألعاب، أو حواجز مبطنة.
- في غرفتك، في سريره الخاص: يُفضَّل أن ينام الطفل في غرفة والديه، في سرير مستقل، خلال الأشهر الستة الأولى على الأقل.
- تجنّب مشاركة السرير، خاصة إذا كان الطفل دون 4 أشهر، أو خديجًا، أو إذا كان أحد الوالدين مدخنًا أو متعبًا جدًا أو يتناول أدوية تسبب النعاس.
- لا تنم والطفل على صدرك فوق الكنبة أو الكرسي، فهذا من أخطر الأوضاع.
ما الذي يحمي طفلك أيضًا؟
- الرضاعة الطبيعية.
- المصاصة عند النوم، بعد أن تستقر الرضاعة الطبيعية، دون إجبار، ودون ربطها بعنقه أو بملابسه.
- بيئة خالية من التدخين أثناء الحمل وبعد الولادة، في البيت والسيارة.
- التطعيمات في مواعيدها.
الحرارة واللباس
- لا تُكثر من الملابس أو الأغطية، فارتفاع الحرارة يزيد الخطر. علامات الحر الزائد: التعرق، وسخونة الصدر.
- يمكن استخدام كيس النوم المناسب لعمر الطفل بدل البطانية، على ألا يكون مثقلًا بأوزان.
- لا تغطِّ رأس الطفل أو وجهه أثناء النوم.
القماط
إذا قمّطت طفلك، فاجعله على ظهره دائمًا، وأبقِ الوركين حرّين للحركة. وأوقف القماط عندما يبدأ الطفل محاولة التقلب، عادة نحو الشهر الثاني.
وقت البطن وهو مستيقظ
ضع طفلك على بطنه عدة مرات يوميًا وهو مستيقظ وأنت تراقبه، فهذا يقوي رقبته وظهره ويمنع تسطح مؤخرة رأسه.
هذه المعلومات للتثقيف العام، ولا تغني عن استشارة الطبيب الذي يتابع طفلك.
